3月17日(日)オールアバウトじぶん学校「春のアロマデトックス講座」を実施しましたので、ご報告させていただきます。
講義のスタートは、テキストをもとに「デトックスとは?」という点をじっくり説明させて頂きました。意味を知っていただくことで、自分の生活に取り入れやすくなるからです。
デトックス方法は様々ありますが、今回は「アロマデトックス法」と称して、精油やハーブを活用した方法をお伝えしました。実際に参考となる方法を基に、私自身が実践して結果が出た事をアレンジしています。
精油のブレンドが決まった後は、バスソルト&マッサージオイル作りです。今回はピンクソルトを使いましたのでドライバーブをお好みで入れて楽しんでいただきました。
受講生の方々の真剣な表情がとても印象的でした。
後半はデトックスに役立つ「美脚」のアロママッサージ体験を楽しみました。スタッフの方にご協力をいただき、セルフマッサージの方法をデモンストレーションしました。
脚は健康のバロメーターです。ふくらはぎの筋肉が固くなると血液の循環も悪くなります。脚のアロママッサージは美脚にも健康管理にも役立ちます。みなさま自分で作ったオイルをたっぷり使って、入念に脚のマッサージをされていました。
自分で作ったオリジナルのバスソルト&マッサージオイルを使って、癒しの時間を楽しんでいただけたら嬉しいです。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。